夏天来了,炎热的天气使得很多人都没有胃口,不按时吃饭。冷饮、烧烤、啤酒也不成了不少人的消暑必备食品。这就导致在夏天肠胃病高发,那么,肠胃不好的人吃什么好?
1、粥
肠胃不好吃什么调理?清粥一碗是调理肠胃的绝佳食物,粥是很容易消化的食物,尤其是八宝粥,八宝粥里的花生含有丰富的营养成分,可以保护肠胃。
肠胃不好的人夏天吃什么好
2、酸奶
肠胃不好就酸奶一杯。每天早上起来的时候喝一杯酸奶对养胃是很好的,一方面是因为酸奶可以促进食物的消化,一方面酸奶还可以中和胃酸,保护胃粘膜。如果您不喜欢和酸奶,喝纯牛奶也是可以的,纯牛奶虽养胃效果没有酸奶好,却也是不错的调养肠胃的佳品。
3、养胃水果
多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。
肠胃不好的人群可以长期吃芦荟软胶囊吗?一般的芦荟软胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。但是有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性。所以最好根据说明合理服用,病患需遵医嘱用药。