肾亏按摩哪里 按摩这些穴位可以治疗肾亏
创始人
2024-12-04 18:22:27
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肾亏是非常普遍存在的一种病症了，但是很多的朋友们对于肾亏的治疗方法还不是非常的了解了，其实治疗肾亏的方法也是有很多的，我们就可以通过适当的按摩来治疗肾亏的症状哦，那么肾亏按摩哪里治疗效果更好呢?下面我们就来看看吧。
1、涌泉穴
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
2、关元穴
位于脐下三寸处，腹中线上，仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
3、肾俞穴
肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。
上面我们就肾亏按摩哪里这个问题做了详细的介绍了，我们可以知道了，治疗肾亏的好方法有很多哦，按摩涌泉穴，元穴穴以及肾俞穴等等这些穴位对于帮助我们治疗肾亏都是有很大的帮助哦，所以我哦们出现了肾亏的症状就可以经常按摩这些穴位哦。