郑多燕减肥食谱让你越吃越瘦 教你正确搭配一周饮食
说起郑多燕相信很多人都是知道的，她的身材非常好，而且也非常性感，不少人都希望自己可以拥有她那样的完美身材，所以，想知道郑多燕减肥食谱到底是怎样的，小编了解以后得知了这种减肥食谱，下面就一起来看郑多燕一周的饮食搭配到底是怎样的。
周一郑多燕减肥食谱
在星期一时候你早餐可以现在吃一份小黄瓜、一碗薏米粥和三十克枸杞泡水，而中午则选择是一份黄花菜和半碗米饭，晚上可以吃一小碗蜜粉加上一份蔬菜汤，并且喝适量的枸杞水。
周二郑多燕减肥食谱
星期二的早上让自己先吃五片大黄片，然后再喝一碗皮蛋瘦肉粥，中午吃一碗饭和一份黄瓜炒肉，再喝一杯枸杞水，晚上给自己准备一份木耳炒鸡蛋，吃半碗米饭然后喝一杯萝卜汁。
周三郑多燕减肥食谱
早上给自己准备一个鸡蛋和一碗面条，而中午吃白菜汤、凉菜、薄饼卷烤鸭和苦瓜，晚上咋吃炸酱面、煮白菜和苦瓜。
周四郑多燕减肥食谱
这个时候可以不用吃早餐，中午吃一碗饭和一个炒菜，晚上则在中午的基础上加上一个雪梨，这样可以满足一天的营养需求，同时，还能够保证摄入的食物热量比较低。
周五郑多燕减肥食谱
早上吃一份三明治和一杯酸奶，中午时候可以吃一些小番茄，让自己来一份蔬菜汤和一份米糕，而晚上则吃一份生菜沙拉、香蕉再来一份小米粥。
周六郑多燕减肥食谱
在这个时候早餐只要一个鸡蛋和一杯头巾，中午吃一个苹果和一份营养汤，晚上则选择一根香蕉、一份沙拉和一碗米饭即可。
周日郑多燕减肥食谱
周日可以不用吃早餐，中午吃一份三明治和一杯牛奶，晚上只要吃一个面包，然后喝一碗小米粥即可。
上面就是郑多燕减肥食谱的相关内容，如果你希望自己可以通过合理的饮食瘦下来，那么，不妨试试看按照上面的减肥方案来吃，坚持一段时间以后看看自己的体重是否有变化，如果有，不妨坚持减到自己理想的体重。