美白祛斑的食物有哪些
美白祛斑的食物有哪些?如果你正在为晒黑的皮肤、满脸的色斑犯愁的话，来试试果蔬美白去斑护理吧!许多富含维生素C、维生素E的果蔬具有显著的美白去斑功效，经常用这些果蔬按摩、敷脸，会有意想不到的美容效果哦!
橘桃消斑美白护理
原料：鲜橘2只，冬瓜子50克，桃仁10克，橄榄油2毫升，纯水100毫升。
制作方法：
1. 鲜橘去皮，冬瓜子入粉碎机研成细末，桃仁捣泥。
2. 将冬瓜子粉、橘皮、桃仁泥、橄榄油及20毫升纯水，放入搅拌机搅拌后，制成果仁泥备用。
3. 鲜橘瓤榨汁，加纯水80毫升，制成饮料。
操作流程：
1.温水洗脸后，用蒸面器蒸面3分钟或用热毛巾敷面5分钟，使脸部皮肤毛孔充分张开。
2.将少量果仁泥均匀涂于面部，用除拇指以外的其他四指，以打圈的方式轻轻按摩面部两分钟。
3.将剩余的果仁泥均匀敷于面部，平卧20分钟。
4.用清水将脸洗净。
5.护理结束后，饮用鲜橘汁1杯。
点评：橘皮中富含柠檬酸，冬瓜子含亚油酸、油酸及某些抑制黑色素形成的物质，桃仁中含有多种维生素、矿物质和有机酸，三物合用，具有润肤、增白、去斑之功效。
适应人群：干性、中性皮肤者。
银杏去斑润肤护理
原料：生银杏30克，梨4只，白菊花30克，酒酿50克，牛奶50毫升，蜂蜜20毫升。
制作方法：
1. 梨洗净、削皮、去核、榨汁后备用。
2. 银杏去壳、粉碎，制成银杏粉。
3. 取20毫升鲜梨汁与白菊花、酒酿同入锅，小火煮5分钟后，让其自行冷却。
4. 将冷却的的梨汁菊花酒酿与银杏粉、牛奶、蜂蜜混合、搅匀，制成面膜膏。
5. 其余梨汁作为饮料。
操作流程：与“橘桃消斑美白护理”相似。
点评：银杏中含有多种维生素和矿物质，其所含的白果醇、白果酚和白果酸有很好的杀菌作用，外用可使色斑淡化。将银杏与梨汁、白菊花、酒酿、牛奶、蜂蜜合用，润肤防斑效果更佳。
适应人群：中性、油性及混合性皮肤者。
草莓美白防斑护理
原料：草莓100克，蜂蜜20毫升，纯水200毫升，蛋清1只。
制作方法：
1. 草莓去蒂、洗净，与蜂蜜、纯水一同放入搅拌机内搅匀，制成草莓汁。
2. 取少量草莓汁与蛋清搅匀，制成按摩膏。
3. 剩余的草莓汁分成两份，一份用作敷面，另一份作为饮料。
操作流程：
1.温水洗脸后，用蒸面器蒸面3分钟或用热毛巾敷面5分钟，使面部皮肤毛孔充分张开。
2.将少量按摩膏均匀涂于面部，用除拇指以外的其他四指，以打圈的方式轻轻按摩面部两分钟。
4. 将面具纸(美容用品店有卖)浸入草莓汁内，待其吸足水分后，轻轻敷于面部。
5. 平卧20分钟后，将面具纸取下，用清水将脸洗净。
6. 护理结束后，饮用草莓汁1杯。
点评：草莓中含有丰富的氨基酸、柠檬酸、苹果酸、果胶、多种维生素和微量元素，与蜂蜜合用，具有润肤美白之功效。
适应人群：干性、中性或偏干的混合性皮肤者。
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