中年人血压高吃什么食物好
创始人
2024-10-09 02:51:14
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高血压是一种比较常见的疾病，人们的血压偏高偏低都是很常见的，在人群中，血压正常的很少很少。中年人血压高吃什么食物好？高血压可以通过食疗来调理，以下的一些食物就是高血压的朋友大力推荐的哟。
海带玉米须治高血压：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。
芹菜粥治高血压：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。
中年人血压高吃什么食物好
梅花粥治高血压：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。
菊花腩治高血压：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的作用。
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