寒湿体质吃什么中药调理
我们知道寒湿体质的朋友非常怕冷，因此平时要多吃些温补类的食物。还有很多寒湿体质的人喜欢吃中药来调理，生活中有很多中药确实可以帮助调理和改善寒湿体质，那么寒湿体质吃什么中药调理呢？我们都知道有些中药可以给身体补元气，增强身体的抵抗力，小编今天就跟大家说说，寒湿体质吃什么中药调理。
秋冬季是最容易让人体内出现寒湿，湿热的问题，这并非是什么身体的大疾病，但是却会令人感觉疲劳，容易出现各种问题，影响身体。因此，可以采用中药来调理寒湿体质。
寒湿体质吃什么中药调理
若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。
寒湿体质吃什么中药
如果用中药方，应选用温肾利水的方剂。方如金匮肾气丸、附子理中丸、茯苓四逆汤等等。可选用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲猪瘦肉或猪骨，以起到温阳化湿的功效。
如果内湿不明显，或自己无法判断，可选用药性平和的材料来煲汤，最常用淮山、土茯苓、扁豆、玉米。这些材料由于有健脾渗湿的效果，有湿的人可以祛湿治病，没有湿的人可以健脾，并不易受湿邪侵袭，能起到防和治的效果，可谓一举两。
上面跟大家介绍了一些可以改善寒湿体质的中药，相信大家对寒湿体质吃什么中药调理有了一定的了解，平时可以采用这些中药偏方来进行改善。寒湿体质要多吃温补类的食物，少吃冷的食物，多运动，养成良好的生活习惯，这样才能调理好寒湿体质。
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