吃什么丰胸效果好_健康

创始人

2024-10-09 18:49:48

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　　吃什么丰胸效果好?拥有一对傲人的胸部是女人最大的资本，但天生胸部丰满的毕竟是少数，平胸MM们该怎么办呢?下面为你推荐几个丰胸食谱，教你巧吃维生素来达到丰胸的目的，快来试试吧。那么，吃什么丰胸效果好？

　　维生素A

　　维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

　　丰胸食谱推荐：凉拌青木瓜

　　主料：生青木瓜辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

　　做法：

　　1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。

　　2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

　　3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中，加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

　　维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

　　丰胸食谱推荐：牛奶炖花生

　　主料：花生米、牛奶

　　辅料：枸杞子、银耳、冰糖

　　做法：

　　1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

　　2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。