中风吃什么水果好
中风饮食小编之前也是推荐了不少了，像食疗，主食小编今天都有推荐到呢。中风吃什么水果好，小编查询了很多资料，发现中风的主要原因还是因为血管的堵塞，因此对中风恢复有帮助的水果小编觉得也是要往这方面考虑呢。
中风推荐吃的水果
1、柚子
柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以清血管，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管疾病。此外，柚子也含有钾元素，是降血压饮食中所需的营养素。若是常吃高盐份饮食，体内会有过多的钠，血压易升高，而钾则会与其抗衡，可以改善因盐分摄取过多引发的高血压。
要注意的是，柚子中含有丰富的夫喃香豆素，会与抗凝血剂药物交互作用，使药物分解速度减缓，而药物停留在身体中的时间变长，短则数小时，长则达2、3 天之久，血液中药物浓度增高，恐有过量风险。有服用抗凝血剂预防中风的民众不宜多吃柚子。
2、橙子
橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和维护血管、降低胆固醇和血脂;加之，橙子中果胶能辅佐身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的接收，排毒的同时还可以降低血脂。研讨显现，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的能够,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;橙子中含量丰厚的维生素C、维生素P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
3、 橘子
中风吃橘子
“一天一橘子，中风远离我”是英国对于柑橘类水果以及中风预防的发现。此项长达14年的研究发现，女性多吃柑橘类水果，特别是橘子，能有效预防缺血性脑中风。研究发现，日常饮食当中，从柑橘类水果如橘子、柳丁等中摄取类黄酮的女性，脑部血液循环较佳，之后罹患血栓类中风的风险也降低19%。橘子也是高维生素C的水果，能减少血管脆性、降低血管通透性，也可减少胆固醇吸收，降血脂，抗动脉粥样硬化。
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