女人宫寒吃什么好_健康

创始人

2024-10-10 01:04:49

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女人宫寒是个比较严重的问题，如果不调理很有可能引发不孕不育。因此女人宫寒吃什么好这个问题尤为关键，平时的饮食那些寒性的食物就要尽量少吃，还有一些具有调理作用的食物可以适量多吃一些。

女人宫寒暖宫中药推荐

益母草

有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。

平时可以这样吃：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮2小时，放盐，然后就可以饮用了。

红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

红花暖宫蛋。取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”.临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

益母草

阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。

女人宫寒吃什么好，虽然说小编上述推荐的是中药，但其实它们都可以当做食材处理，调理身体的作用一样不差。因此讨厌吃药的朋友也不要紧张，将它们放入食物中一样可以起到改善宫寒的作用。