小产后痛经吃什么好
小产后很多朋友之后总是会遭遇痛经的情况，痛经的是事情除开生理上的原因，其他原因斗鱼由于病症已经起的，小产过的朋友可要注意了。小产后痛经吃什么好，小编这里推荐大家吃一些缓解痛经的食物，有助于缓解痛经的疼痛感。
一、小产后痛经痛经的原因
1、子宫异位
子宫异位是导致产妇痛经的最大诱因，这主要是因为子宫异位可引发子宫、卵巢等方面的病变，极易导致产妇朋友出现月经周期异常、经血量增加、痛经的情况。
2、产后护理不当
小产后不注意做好各方面的护理工作，早晚不注意做好保暖措施，过早的接触冷水、洗头等，腹部受凉，影响恶露的排出，进而导致女性出现痛经的情况。
3、妇科炎症感染
产妇出现痛经的情况和妇科炎症的感染是分不开的，常见的盆腔炎、阴道炎、子宫内膜炎等慢性炎症均可导致产妇出现痛经的情况。
二、小产后痛经吃什么好
1、当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归用纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
功效：此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
2、玫瑰红枣补血粥
玫瑰红枣补血粥
用料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用;粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。
功效：此粥可以调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。
3、山楂葵子红糖汤
用料：:山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤
功效：此汤具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症，宜在月经来潮前3～5日饮用。
小产后痛经吃什么好，小产后吃些缓解痛经的食物只是最基础的调理，大家更多的还是要检查出为什么痛经，从而从根本上解决痛经的烦恼。
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