月经量少吃什么调经
创始人
2024-10-10 01:21:51
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月经不调困扰着很多女性，特别是现在不少女性由于工作压力太大，没有合理休息，缺乏运动等，引起月经量少的情况。那么，月经量少怎么办呢？这是女性朋友非常关心的问题。其实生活中有很多调经的食疗方法，可以有效调理月经量少。小编今天就跟大家说说，月经量少吃什么调经。
月经量少的食疗方法
1、海马乌鸡汤
雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5~10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。
调理症状：月经量少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。
2、当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15~20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。
调理症状：月经量少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
当归大枣鸡蛋汤
3、玫瑰花鸡蛋茶
玫瑰花5~10克，橘皮5~10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15~50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。
调理症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。
月经量少吃什么调经？上面给大家介绍了三种调经的食疗方法，具有调经的作用，大家平时可以试试，对于月经量少的女性朋友会有一定的功效哦！
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