三岁宝宝不爱喝水有什么好办法
我们也知道水是人体的重要组成部分，水对于宝宝的健康发育是非常重要的。一旦缺水，那么身体就会引发疾病。宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝如果不爱喝水的话，家长喂起来非常的费劲。那么，三岁宝宝不爱喝水有什么办法吗?
每天宝宝摄取水分的方式是多方面的，一是直接从饮用水中获得，二是从饮食中获得。应该从小培养宝宝喝白开水的好习惯，刚开始喂水时可在水中添加一点点糖;最好不加，或者用水果或蔬菜煮成果水或菜水，果水可以不必添加任何东西，维持原味，而菜水则可以略加一些盐，也可不加;如果宝宝一时不接受白开水，可多给他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以给他喝果汁(最好是自己用新鲜水果自制的)。另外，还可以在每顿饭中都为宝宝制作一份可口的汤水，多喝些汤也一样可以补充水分，而且还富含营养。 如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。
如果宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈不用过于着急，宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用;新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
一般情况下每千克体重需水量：0-1岁为120-160毫升，1-3岁的幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，这包括清水，奶，食物中的水。 如果宝宝拒绝喝水，一定不要过分强迫他，引起他对水的反感，以后就更难喂了。可以换一种形式或换一个时间再喂。 要有耐心哟!
身体不补充水分的话对于身体的伤害是比较大的，如果三岁大宝宝如果不爱喝水的话，那么家长们应该想方设法的使孩子尽可能多的补充一些水分。可以在水中加一些葡萄糖挥着让孩子适当的喝一些鲜榨的水果汁。在让孩子饮水的过程中，家长们一定要有耐心哦!
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