怎么样预防脱发 正确洗头为脱发减压
尽管脱发的遗传因素很大，但是，我们通过极力减少不利于头发生长的消极因素，保持头皮的健康状态，可以做到减少脱发或预防脱发。如何防脱发？ 正确洗头可以降低头皮负担，加上有效的药物治疗，脱发自然减少
1、洗发护法产品的选用
每个星期洗头最少2-3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理。
首先，洗发、护发需要分开，二合一不是最佳选择。
然后，要挑选品牌好的洗发水，一般市面上的洗发精都有标示适合油性、干性或是受损头发使用，其中的差别就在于清洁力，因此可以依自己头发的状况，做第一步的选择，才能真正防脱发。另外可以依自己的工作环境，如灰尘多，可改用洗净力较强的油性头发用洗发精;如果冬天头发比较干燥，就改为洗净力较弱的干性洗发精;或是自己比较常洗头，也可以改选干性洗发精。
其次，由于现代洗发用品中含有各种化学物质，使用不当极有可能对头发产生负面影响。因此选用时务必慎重小心，尽可能选择一些适合自己发质、质量高、刺激性小、温和有效的洗发用品，以避免使用过程中对发质造成伤害。
2、科学洗发的5个步骤
第一步：洗发时，将水温调节至30~40摄氏度之间。在洗发前先将头发打湿，再将适量的洗发水倒入手掌，以水稀释后摩擦起泡。如果用量过多，反而会因其中的化学合成物浓度过大而引起头皮刺激，产生皮屑。短头发不能用超过2~6毫升的洗发水、中等长度不超过4~8毫升、长发不超过6~10毫升。
第二步：用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮，洗发水泡沫至少要在头发上停留超过28秒，揉搓超过20次。注意不要无顺序地用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。
第三步：反复撩起头发.以清水反复冲洗，持续至少22秒，再重复一次，以确保从发根到发尾都没有残留洗发水香精。
第四步：略微擦干头发上的水珠，将护发素(润丝)均匀地抹在整个发区。轻轻按摩3分钟左右，然后以清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素中的营养成分可在头发表面形成保护层，使头发光泽柔软，滋润有型，便于梳理。
第五步：将湿发以于净的干毛巾包裹吸干或擦干水珠，然后用宽齿钝圆头的梳子(最好是黄杨木梳或水牛角梳)梳理头发梳头有清洁头发和按摩头皮的功能，可以促进头皮的血液循环。增加毛囊的血液供应，有利于毛发的生长。塑料制的密齿梳容易产生静电和拉扯头发，不宜选用。
如果有时间，最好让头发自然风干。因为电吹风机喷出的热风最高可达100摄氏度，足以破坏发质，造成头发和头皮的损伤。如果需要用吹风机吹干头发，则吹风机口要离头发有—定的距离，热度不宜过大，且每处停留的时间不宜超过3秒。因为头发的基本成分是蛋白质，当温度超过60摄氏度时、毛发蛋白就会发生变性。