盐水清肠排毒方法有副作用吗
排毒是现在很多人重视的问题，及时排毒，才能让身体更加健康。吃什么排毒呢？现在不少人使用盐水清肠排毒方法，一方面是由于方法简单，另一方面也是因为效果比较好。但是，也有人担心盐水清肠排毒方法有副作用吗？其实，盐水清肠排毒是有一定的副作用的，大家一定要注意。
盐水清肠排毒的副作用
1、导致肠道功能会紊乱：一般食物进入体内，先经过小肠消化吸收，这个过程只需要几个小时的时间，然后食物进入大肠成为垃圾，第二天早上使用盐水清肠，是完全不能阻止人体对食物营养的吸收，更谈不上能够减肥。虽然盐水清肠短时间内能够有效改变便秘情况，但是不能起到根治的作用。
盐水清肠排毒
2、导致电解质紊乱：很多人使用过后都反应在1-2个小时内大量排泄，体重减轻，所以认为通过这样的方法使肠道变得更加干净而因此达到减肥的效果。实际上是因为电解平衡造破坏后导致的腹泻，从盐水成分上讲基本是由水分子，钠离子，氯离子还有水中少量的钙镁离子组成。
3、导致水肿：长期盐水清肠会导致水肿，比如有些个体的肠道吸收能力很强，把盐水都给吸收了，大量盐分摄入会改变渗透压，导致自己的脚踝肿，眼皮肿，还有脚都肿起来。特别是对于一些肾脏功能不是很好的人群，或者是本身有高血压的老年人，都是相当危险的。
上面给大家说了盐水清肠排毒的副作用，其实就是自己刻意制造的腹泻，如同服用泻药一样，腹泻产生的过程中，大肠内大便的确有一定的软化，并且形成排便的冲动，但是这种方法并不能如大家所期待那样清洗肠道毒素，同时由于这种方法可能会破坏体内的电解质平衡。
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