妈妈给婴儿添加辅食的原则有哪些_健康

创始人

2024-10-10 03:42:54

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当宝宝长到一定年龄阶段，母乳已经不能满足他的营养需求，这时就需要给他添加婴儿辅食。那么，如何给婴儿添加辅食呢？在这里，小编就来和大家说说婴儿辅食的添加原则。

原则1：从少量到多量

以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让婴儿的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使婴儿对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

婴儿添加辅食的原则有哪些

以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

有的家长常常会依自己的口味来喂养婴儿，自己的口重在给婴儿制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的。另外，婴儿不建议食用蜂蜜，蜂蜜过甜会矫正宝宝的口味，导致嗜甜偏食，过多甜食还会因增加婴儿胃肠道的饱胀感而降低食欲，久而久之可导致婴儿出现儿童期的肥胖症。