神经衰弱的三种食疗法
创始人
2024-10-10 13:43:38
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随着现代生活压力的增大，人们为了工作经常不注意休息，神经衰弱的人也越来越多。神经衰弱一定要重视，不然长期下去会对身体造成很大影响。那么，神经衰弱吃什么好呢？生活中有些食疗方法可以改善神经衰弱，今天跟大家说说神经衰弱的三种食疗法。
神经衰弱的食疗法
1、神经衰弱喝酸枣仁粥
材料：炒酸枣仁50克，粳米75克。
做法：：先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟，去药留汁，再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至米开粥稠，空腹时服用。
功效：可以养肝补血，宁心安神，适用于神经衰弱心肝血虚，心神不宁，失眠多梦，体虚多汗等症状的人群服食。
酸枣仁粥
2、神经衰弱喝安神酒
材料：龙眼肉500克，桂花120克，白糖100克，白酒1500毫升。
做法：将龙眼肉、桂花、白糖浸入白酒中，半个月即可饮用，每次服20-30毫升，每晚服1次。
功效：可以补心健脾，安神定志，适用于神经衰弱心脾两虚，失眠，心悸，头痛，健忘等症状的人群服食。
3、神经衰弱喝夜交藤粥
材料：夜交藤60克，粳米50克，大枣2枚。
做法：夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200毫升煮至粥稠，盖紧盖闷分钟。每晚睡前1小时，趁热服食。
功效：夜交藤有镇静安神，调节神经的作用，适宜于神经衰弱心血不足，失眠多梦者服食。
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