老人脚肿了要怎么消肿
创始人
2024-10-10 14:07:24
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大家可能都会遇到家里老人脚肿的问题，那么老人脚肿了要怎么消肿，一般来说如果是因为突发性的脚肿，那么肯定是因为这段时间有什么事情影响到了脚步的血液流通。老人脚肿了要怎么消肿，不管怎么样老人脚肿要积极采取措施消肿，同时也要注意给老人定期检查身体。
老人脚肿消肿的九大要点
1、如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查。如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查。如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查。若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。
2、不抽烟、避免大量摄入钠盐，要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
老人静止运动
3、平时避免长时间站立，适当增加局部运动。如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。
4、密切注意控制药物副作用，如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
5、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，一般药物不应使用，以减少肾脏负担。
6、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
7、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿。不活动则血气不通，更容易水肿。
8、钙质的摄取绝对不能少，钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重足肿胀的程度。多选择钙类食品，如苹果、芹菜等。
9、维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。所以要多吃维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。
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