山竹有什么营养成分 吃山竹有哪些美味
创始人
2024-09-28 23:20:38

山竹是目前日常可以常常见到的一种热带水果,口味较好,所以遭到了不少人的喜欢。山竹不止是一种水果,而且食用山竹会有不少好处,但应该注意适当食用。山竹是一种凉性水果,过多食用容易引起肠胃不适。那适当食用山竹有什么效果呢,山竹主要有什么营养成分呢?

山竹的营养价值

山竹每100克含有0.7蛋白质0.2脂类、17克糖类,维生素A、E、C等,其还含有超越100毫克的钾,另外山竹中含有独特的羟基柠檬酸和山酮素。

山竹富含羟基柠檬酸

羟基柠檬酸是一种柠檬酸的衍生物质,研究表明它可以调节脂肪代谢能力,同时还能致使体外糖代谢水平减少,对于想要减肥的朋友们可以多食些,可以有效降低食欲。

山竹富含山酮素

山竹中含有6中山酮,其可以有效的抑制结菌,同时其衍生物质能杀死体内大多癌细胞,另外山竹在东南亚多用于腹泻和皮肤修复上。

蛋白质、脂肪、糖类

山竹中每100克中含有些0.7蛋白质、0.2脂类、17克糖类,它们是人体三大营养元素。蛋白质是人体细胞构成的基本物质,参与着细胞组织的各项活动。脂肪主要作为人体的备用能源,同时也参与者细胞膜的构建活动,糖类更是为人体功能的主要来源。

维生素A

山竹中含有较多的维生素A,维生素A主要应用于人皮肤方面,对于皮肤细胞有非常不错的保护用途,同时具备改变肌肤锁水性,维持肌肤水分,还具备抗氧化用途,可以延缓肌肤衰老。

维生素E

山竹中含有维生素E,维生素E又名生育酚,其两性功能上有非常不错的帮忙,能促进性激素和提升精子数目、雌性激素浓度增高,对于生育能力有非常大的帮忙。

钾含量高

山竹没100克中含有100毫克的钾,钾主要用途于人体的体内代谢和心肌功能方面。钾可以调细胞和体液中的渗透压及酸碱平衡,同时还能保持神经肌肉的活动,可以预防中风等症状。

维生素C

维生素C对于大伙应该比较熟知了,在抗坏血病上有很好有哪些用途,同时其对于骨骼和牙齿有促进成长用途,另外它是一种抗氧化剂,可以保护身体自由基的伤害,从而提升身体免疫力。

山竹的效果

1、山竹吃起来非常甜美,但其散发出的气味非常淡,由于其气味的化学组分量约是芳香水果气味的1/400。山竹的清香气味主要由挥发性成分,包含乙酸己酯、叶醇(顺-3-己烯醇)与α-古巴烯(Copaene)组成。

2、山竹营养丰富,抗氧化用途强,而且有保健效果,不过食用要适当,由于虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病成效,但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种——α-倒捻子素有显著的抗氧化性,已广泛用于药品中,但过量服用会对线粒体功能有毒害用途,损害呼吸用途,导致乳酸酸中毒。

3、山竹富含蛋白质、糖质和脂类,主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒,因此食用易导致上火的榴莲后,可食用山竹去火,但不适合多吃,且肾病病人、心脏病病人、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可食用。

4、外果皮粉末内服可治腹泻、赤痢,外敷可治皮肤病,干燥的山竹叶可用来泡茶。外果皮中的红色素可用来制黄色染料。

相关内容

一次难忘的考试 一次难忘的...
记忆中,有许多令我难忘的事,它们就像一颗颗明珠,在我的心中闪烁着耀...
2024-12-25 23:38:42
强大的生命力 强大的生命力...
一粒种子,甚至可以掀翻压在它身上的石块,顽强向上成长。下面的这粒种...
2024-12-25 23:35:54
二十年后的世界 二十年后的...
Hi,大家好!我是新世界大名鼎鼎的“小天才”。这个世界,与二十年前...
2024-12-25 23:33:29
我美丽的家乡 我美丽的家乡...
我的家乡在内蒙古锡林郭勒盟苏尼特右旗赛汉塔拉镇,“赛汗塔拉”翻译成...
2024-12-25 23:28:23
有一种感动叫叮咛 叮咛的话...
“小雨,骑车慢点!”“小雨,骑车时别着急!”“小雨,过马路注意看车...
2024-12-25 23:26:01
蚂蚁 蚂蚁大战电影
我一向特别讨厌蚂蚁,看吧!它们又在地上乱爬了,三五成群,在地上非常...
2024-12-25 23:23:26
小蚂蚁的启示 骄傲的小蚂蚁...
春天到了,大地复苏、春暖花开,一片生机勃勃的景象。我在小区公园的长...
2024-12-25 23:21:00
沙尘暴 沙尘暴天气
“呜呜——呜呜——”看窗外,起风了。确切地说是下土了,天空瞬间变黄...
2024-12-25 23:16:03
乡村的风景 乡村的风景文案
虽然城市是那样的琳琅满目、车水马龙,但是我的心中一直住着一个山清水...
2024-12-25 23:13:16

热门资讯

2024新版攻略!天天南通长牌... 2024新版攻略!天天南通长牌透明挂辅助器脚本!(透视)原来是有猫腻的(有挂总结),亲,WePoKe...
【重磅推荐】“夜猫麻将怎么开挂... 有亲,根据资深记者爆料夜猫麻将是可以开挂的,确实有挂(咨询软件无需打开直接加微64550492)您好...
开挂辅助工具“CPG开挂透视系... 自定义WPK得扑系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出微扑克专用辅助器,不管你是想...
科普解密“填大坑挂哪里买”揭晓... 您好:填大坑这款游戏可以开挂,确实是有挂的,需要了解加微【75638038】很多玩家在这款游戏中打牌...
1分钟了解“掌酷十三张究竟可以... 可以亲 欢迎拜访本公司网站 ,根据大量玩家爆料掌酷十三张 是可以开挂的,确实有挂 (咨询软件无需打...
玩家总结攻略!天天摸麻将透明挂... 玩家总结攻略!天天摸麻将透明挂辅助器!太坑人了“原来一直都有外挂:必备黑科技是一款具有ia特色的软件...
我来教教大家云扑克德州辅助透视... 亲,云扑克德州这款游戏可以开挂的,确实是有挂的,添加客服微信【86909166】安装软件.很多玩家在...
开挂辅助工具“太浪麻将开挂透视... 自定义WPK得扑系统规律,只需要输入自己想要的开挂功能,一键便可以生成出微扑克专用辅助器,不管你是想...
玩家总结攻略!新麻圈透明挂辅助... 本篇文章给大家谈谈怎样看出新麻圈开挂开挂没,以及新麻圈怎么看出来是开挂对应的知识点,希望对各位有所帮...
2024新版攻略!博雅保山棋牌... 2024新版攻略!博雅保山棋牌透明挂辅助器脚本!(透视)原来是有猫腻的(有挂总结)是一款可以让一直输...