男人尿酸高不能吃什么_健康

创始人

2024-10-10 17:11:18

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随着人们生活水平的提高，生活方式也发生了变化，特别是男人由于工作应酬，经常进食肉食、海鲜等高蛋白食物过多，过量饮酒、吸烟，户外运动减少了，以车代步多了，还有男人工作压力大、劳累等，都可能出现尿酸高。那么，男人尿酸高不能吃什么呢？

1、男人尿酸高不可盲目进补

　　冬季是进补的好时节，也是养肾补肾的好时候，不过盲目进补很可能会导致高尿酸。

　　很多人男人一听到肾虚，就急忙购买补肾强肾的保健品，或认为吃什么补什么，经常吃动物肾脏。专家表示，“肾虚”并不意味着就是肾脏病，盲目“补肾”，胡乱吃动物肾脏，不但于肾无补，反而容易引发高尿酸血症和肾结石。此外，冬季人们爱吃火锅，这也是高嘌呤食物，尿酸高的人一定要注意控制摄入。

韭菜

　　2、男人尿酸高进补不可以吃韭菜

　　对于尿酸这种疾病，可能很多朋友不知道是什么疾病，它主要是引起尿酸高的来源，所以对已尿酸偏高的人群，你们应该要对自己的身体引起重视。

　　韭菜是一种嘌呤的食物，不能吃太多韭菜，因为韭菜是一种比较容易上火的蔬菜，食用太多会导致病情发生影响。

　　尿酸高是因为我们检查尿液的时候，发现尿液的酸性偏重了，所以我们应该要知道原因出在哪里，同时要对于自己的饮食问题引起重视，少吃一些高嘌呤的食物，以免导致病情的进一步恶化。

3、男人尿酸高慎补维生素B

　　B族维生素主要参与生物代谢，提供能量和促进神经发育。如果缺乏，会引起相关代谢障碍及神经障碍。有些人会通过服补充剂获取，但如果尿酸水平高，患有尿酸高，最好慎重补充。

　　尿酸高病是嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍所致的疾病。虽然有研究表明，叶酸能减少尿酸生成，服少量维生素B6、维生素B12、叶酸能降低体内尿酸浓度。

　　但部分种类的B族维生素参与嘌呤代谢的相关过程，摄入过多可能增加体内尿酸水平，加重尿酸高。因此，在治疗尿酸高时，不能够盲目补充B族维生素，尤其是维生素B1、维生素B2、烟酸等。

　　值得注意的是，尿酸高患者急性发作期单独服用秋水仙碱可引起维生素B12吸收不良，如果出现手脚无力、麻木等症状，可在医生指导下补充。

　　尿酸高患者如果有相关需要，可适当补充维生素C、维生素D和维生素E补充剂。不过，最好别自行长期服含B族维生素和维生素A的产品，因过量维生素A可促发氧化应激反应，也可能引起尿酸升高。