寒性体质冬天吃什么调理身体
寒性体质的人冬天特别怕冷，寒性体质冬天吃什么调理身体，冬天寒性体质的朋友可以多吃一些暖胃驱寒的食物，像火锅、汤类的食物，不仅温度高，食物经过加工以后属性也是偏热的，因此寒性体质的朋友冬天可以参考借鉴一下这样的饮食方式，不过火锅吃多了会上火，吃火锅的时候需要注意食材的搭配哦。
一、多吃暖胃驱寒的蔬菜
1、南瓜：滋养肠胃
南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。如果，早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤，简单方便又能保护胃。
胡萝卜
2、胡萝卜：增强脾胃抵抗力
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，既达到暖胃目的，又吸收了炖肉的香气，味道更好。
3、甘蓝：修复胃黏膜组织
甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。可以榨汁饮用，做蔬菜沙拉等。
二、多吃暖胃驱寒的水果
1、苹果：苹果性平
吃苹果可缓解胃酸，很多人冬天的时候，一旦遇上阴冷天或者饮食不合理，常泛胃酸，非常难受。如果此时吃一个苹果，胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。
2、石榴：健胃提神
石榴性温，还有多种氨基酸和微量元素，有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
3、葡萄：葡萄能调节肠胃
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
寒性体质冬天吃什么调理身体，以上食物不管是蔬菜还是水果，对于寒性体质的调理都是不错的选择。不过有些寒性体质的朋友在冬天容易长冻疮，保暖工作不管是什么时候都是不能忽视的，做好保暖，注意饮食，这样寒性体质的朋友才能舒心过完这个冬天。
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