胃胀吃什么食物好_健康

创始人

2024-10-11 04:42:53

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身边有不少人都有过胃胀的经历，出现胃胀的原因主要平时饮食不规律，喜欢吃刺激性的食物。胃胀是胃病的出现的前兆，所以有胃胀情况的朋友应当注意护理肠胃。那么，胃胀吃什么食物好？

1、白萝卜

白萝卜具有改善食积胃胀，消化不良的功效。胃纳欠佳，可以生捣汁饮用。胃胀的时候吃半个生萝卜，有很明显的缓解作用。

胃胀吃什么食物好

2、苹果醋

胃胀吃什么食物好？苹果醋就是一种非常不错的食物。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。

3、米汤

米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。米汤还对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

4、南瓜

南瓜内含有维生素和果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕。

5、菠萝

菠萝性味甘平，具有解暑止渴、消食止泻之功，胃胀的时候可以吃点。