婴儿睡眠不好的原因有哪些
睡眠不好是宝贝们的常见现象。睡眠质量的好坏，对宝宝的健康影响很大。引起小儿睡眠不宁的原因很多，有心理、生理、疾病等多种因素。一般年龄愈小。睡眠时间越长，出现睡眠不宁。往往与身体某个部位不适有关。宝宝睡眠不宁通常为以下原因：
一 婴儿的个体差异决定
1.生理因素。宝宝饿了、尿布湿了，室温、被温不适当、睡姿不舒服等，都会引起孩子睡眠不宁。
2.心理因素。家长过于宠爱孩子，从小养成要妈妈抱着睡或含着奶头睡的习惯，有的要拍，要摇晃着睡，有的白天睡得太多，日夜颠倒等，一旦睡眠方式改变，便睡不安宁。此外，刚搬家换了新环境、分离焦虑症、宝宝睡前过度兴奋等也会造成睡眠不宁。
二 婴儿睡眠不好的疾病因素
从新生儿的角度而言，暂时没有白天、黑夜的概念，家长们所要做的就是慢慢引导、调整，让宝宝逐渐适应白天活动夜晚睡觉的作息规律。
只要宝宝体格增长正常、精神状态好，就说明宝宝睡眠质量良好。另外，新生儿睡觉时的自然姿势是双手紧握，手指握拳，四肢屈曲，似青蛙状，这与胎儿在孕后期的宫内姿势有关，早产儿因为提前出生所以这些特点不明显。宝宝平时保持这样的姿势睡觉也是最舒服的，千万不要为了让宝宝形成像我们大人那样的睡觉姿势而把宝宝的手脚固定起来。
疾病因素。常见的有下列几种：
(1)婴儿尿布疹或臀部皮炎。由于尿布更换不及时，皮肤受尿液刺激引起局部疼痛不适，影响睡眠。
(2)婴儿湿疹。多见于面部及两颊部，有瘙痒感，婴儿因此烦躁不安，睡眠不宁。
(3)早期佝偻病。多见于6个月以内小儿，早期佝偻病的孩子骨骼改变不明显，主要表现为睡眠不实， 易惊醒，尤其是夜间好哭闹，出汗多，在吃奶和哭闹时，额头上汗如雨下。
(4)其他疾病。凡患病的孩子都会出现睡眠不宁、好哭闹，影响睡眠。
三 婴儿睡不好可以按穴位调理
按神道·操作方法：家长一手食指按放在背部第5胸椎棘突下凹陷中的神道穴处，用指腹点按，一按一松，连按21次。2. 揉神道·操作方法：家长一手食指按放在神道穴处，以指端着力，缓缓按揉穴位及其上下位置，连揉3分钟。刺激神道镇心安神神道穴是督脉上的一个穴位，在背部第5胸椎棘突下的凹陷处。神，从中医来讲是心所主，心藏神，所以这个穴位是心气的通道，对于心病引起的失眠、多梦、心悸、健忘等疾病有很好的治疗效果。
另外，有一些小的食疗方也可以帮助孩子睡眠。
四 孩子多喝生姜红糖水可以晚上睡得更好
孩子平常体质偏差，脾胃消化功能不好，不喜欢吃饭，通常手脚发凉，脸色苍白没有光泽，表现出来一副弱不禁风的样子，一到晚上就哭闹不止，哭声低微，这是脾胃虚寒造成的。家长可以用生姜5片，红糖适量煮水10～15分钟后去渣让孩子趁热喝下，一般在入夜前喝，且须坚持服用一段时间。