六种提高宝宝免疫力的食物 宝宝健康吃出来
创始人
2024-10-11 06:45:13
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这个天气妈妈最担心的就是宝宝会感冒，宝宝感冒后恢复的时间会比较长，这段期间会大大降低宝宝的免疫力。因此在宝宝没有得病以前，妈妈们最好是想想办法给宝宝提高免疫力哦。六种提高宝宝免疫力的食物 ，宝宝健康吃出来。宝宝如果太小，那么很多方法都是行不通的，因此这里主要介绍的是一些可以帮助宝宝提高免疫力的食物，妈妈加在辅食里面就可以了。
一、提高宝宝免疫力的食物 ：胡萝卜
新妈妈应该都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素具有保护人体呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，因此宝宝多吃胡萝卜是非常有益的。
红枣
二、提高宝宝免疫力的食物 ：红枣
红枣除了众所周知的补血功能之外还具有补益脾胃，养血安神功效，同时还能达到增加环磷酸腺苷活性、强身保肝、抗变态反应等效果。
三、提高宝宝免疫力的食物 ：豆浆
宝宝每天早上坚持喝豆浆可以提供宝宝生长发育所学要的蛋白质，同时豆浆中又含有抗菌物质，对于提高宝宝免疫力很有效果。
四、提高宝宝免疫力的食物 ：番茄
番茄中的番茄红素、胡萝卜素、维生素E以及维生素C使得番茄具有修补受损的细胞，保护细胞不受损害的功效这样宝宝吃番茄能达到提高免疫力的目的。
五、提高宝宝免疫力的食物 ：菠菜
宝宝吃菠菜能够补充丰富的维生素a和叶酸以及些维生素c和铁，新妈妈不仅可以炒给宝宝吃，而且还可以做些菠菜寿司、菠菜拌饭等会更吸引宝宝兴趣。
六、提高宝宝免疫力的食物 ：山药
山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用，对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。
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