孕妇拉肚子吃什么好的快_健康

创始人

2024-10-11 07:21:44

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拉肚子是一种很常见的疾病，甚至存在不治而愈的可能。但是，如果拉肚子的次数比较多，那就有可能导致人体脱水，影响营养物质的吸收。因此，孕妇拉肚子严重时一定不能忽视。那么，孕妇拉肚子吃什么好的快？

1、多吃富含维生素C的水果

孕妇拉肚子多因为肠胃发炎，而含维生素c的食物可以有很好的杀菌消炎的功效。所以建议孕妇最好每天进食至少一种或多种富含维生素c的水果，如柑桔、葡萄、草莓等。

2、多补充水分

孕妇拉肚子时，可以多喝水，补充拉肚子流失的水分和电解质，多吃点流质食物如米汤，还可以吃鸡蛋，吃点面食等，都是有助治疗拉肚子。

3、吃富含叶酸的食物

这类包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止新生儿先天缺陷，同时也可以治疗孕妇拉肚子。

4、四季豆

四季豆就是我们经常说的豆角，含有胡萝卜素和钙，Ｂ族维生素的含量也较高；富含蛋白质和多种氨基酸。另外，我国中医认为四季豆具有生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的食疗作用。因此，存在拉肚子情况的孕妇可以吃些四季豆。

5、煮苹果

苹果皮中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。准备几个苹果，洗净后备用。把苹果切成碎块后放到锅里蒸煮。记着要带皮煮，等苹果煮烂了，让孕妇多吃一些。但一次不要吃太多，可以分多次吃，能有效地改善拉肚子的情况。