如何快速排出产妇恶露
如何快速排出产妇恶露？产后妈妈有恶露的话，真的站也不是坐也不是。产后应向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。一方面，可使产后恶露尽量不侵及伤口;另一方面，可以改善局部伤口的血液循环，促进伤口愈合。建议妈妈们不要保持一样的姿势过久，以免弄巧成拙。
1、恶露的护理首先从洗手开始，大小便后也应马上洗手，同时准备柔软的卫生纸，由阴道口向肛门方向擦拭消毒。
2、注意产后卫生，如常更换会阴垫、产妇的内衣内裤要勤洗勤换，每天用温水清洗外阴1次，预防生殖道感染。
3、正常分娩的新妈咪如果健康状况良好，在产后24小时便可以下床活动，促进恶露排出。
4、多用环形方向按摩腹部子宫位置，让恶露能够顺利排出。
5、医生指导下做产褥操，喝一些红糖水活血化淤，也可以促进恶露顺畅排出，有利于子宫缩复。
6、大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时务必记住由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂，建议可以采用卫生护垫，不宜用棉球，刚开始约1小时更换一次，之后2～3小时更换即可。更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。
7、会阴缝合处拆线后，伤口痊愈状况不佳时，可用大盆盛水坐浴以治疗伤口，坐浴时，可把比平时入浴水温略高的热水放入大盆中，并加入甲酚使用，但浓度不宜过高，只要稀薄呈现白色即可。坐浴的时间一次约10分钟，一天1～2次，持续2～3周即可。此法可使身体保持温暖，效果极佳 。
8、产妇在睡眠时最好采取侧卧的姿势，以免子宫向后倾倒而不利于恶露排出、排净。
9、 食用一些健康食物有助排出恶露，如猪肝、甜点等。
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