高原反应的处理方法
很多人都不知道到了海拔高的地区容易出现高原反应，高原反应并不是每个人都会出现的，而是根据自身的身体情况。同一个地方，有些人会出现高原反应，但是有些人却不会，这跟平时的身体素质是有一定关系的。那么，高原反应的处理方法有哪些呢？
高原反应又被叫做急性高原病，它是一种在到达一定海拔高度之后，人的身体为了适应气压差、含氧量少、空气干燥等一些由于海拔高度而造成的变化，人体自然而然产生的一种生理反应，一般来说在达到2700米左右时的海拔高度，人体就会出现高原反应症状。高原反应较为常见的症状包括头痛，失眠，食欲减退，身体疲倦，呼吸困难等，有的人出现的高原反应症状也是有差异的。那么，高原反应有哪些处理方法呢？
高原反应怎么处理
1、初入高原的人应该多吃一些碳水化合物类、多种维生素和容易消化的食品。原因是高碳水化合物食品能够增加葡萄糖以及增强肺部的弥散能力，高碳水化合物一般包括稀饭和馒头等食物。这样可以在高原进行重体力劳动。
2、高原反应的人要以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果，注意合理搭配饮食，充分补充营养。要在进入高山之前锻炼一下自己的心理和体质，如果有条件的话最好是在低压舱内进行间断性低氧刺激，这样可以调节机体高原缺氧环境的生理调整。
3、刚刚进入高山的人，比如是在4000m以上的高原时，最好停留2～3天在2500～3000m处，之后每天上升的速度最好不要超过600～900m。如果在到达高原后，在之前的两天不要喝酒，也不要用镇静催眠药，从事重体力活动，适当的时候可以活动一下。
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