肝气郁结的饮食调理方法
创始人
2024-10-12 03:42:37
次
肝气郁结如果说各种方法都用过，那么不妨试试肝气郁结的饮食调理方法。我们常说养肝护肝，其实很多时候都是通过食疗的方法来达到目的的。肝气郁结的情况也是一样的，只要大家知道了肝气郁结的饮食调理方法，什么可以吃，什么不可以吃，平时就按照这个要求进行调理，那么肝气郁结的情况会慢慢有好转的。
一、肝气郁结郁结饮食调理要求
平时加强饮食调补，常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，健脾养心安神;可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪;多食一些能行气的食物，以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等;
常吃柑橘以理气解郁;痰郁者平时常吃萝卜，顺气化痰，用木蝴蝶、厚朴花各3 克泡水代茶饮，以理气化痰;忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。
二、肝气郁结应该吃的食物
1、西红柿
西红柿中含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B等，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适宜急慢新肝炎患者食用。
2、萝卜
萝卜种子、鲜根、叶都可以入药，具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可以增强机体的免疫力，提高身体的保健作用!
3、芹菜
芹菜新凉，具有清热除烦，利水消肿，平肝，凉血止血等功能，可能去除黄疸，水肿，暴热烦渴等功能。
4、香蕉
香蕉被称为快乐果，新寒，含有大量的维生素和钾，钾离子可强化肌力及肌耐力，可清热润肠，解毒，促进肠胃蠕动，而且还具有消除情况紧张，安神镇静的作用。
上一篇：宝宝肝气郁结的调理方法
下一篇：女人气血不足的症状有哪些
相关内容
热门资讯
玩家.通报“新卡农大厅有挂吗”...
有 ...
实测分享（来玩）透明挂辅助器，...
亲有的，（来玩）是可以开挂的，确实有挂 （咨询软件无需打开直接加微:7724140） 很多玩家在这款...
玩家实测攻略“川蜀汇有没有挂到...
玩家实测攻略“川蜀汇有没有挂到底有挂吗!太坑人了“原来一直都有挂是一款可以让一直输的玩家，快速成为一...
2分钟了解WepoKe透明挂辅...
2分钟了解WepoKe透明挂辅助器，（AAPOKER）透明挂猫腻（2024已更新）（哔哩哔哩）是一款...
玩家实测攻略“来来舟山麻将有没...
准备好在来来舟山麻将 ia的高塔上攀登，扮演一位国王进入一个宏伟的高塔中冒险！来来舟山麻将黑科技是一...
玩家实测攻略“凑一桌游戏有没有...
自定义凑一桌游戏系统规律，只需要输入自己想要的开挂功能，一键便可以生成出凑一桌游戏专用辅助器，不管你...
[玩家攻略]来玩平台是怎么开挂...
亲，来玩平台这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，很多玩家在这款游戏中打牌都会发现很多用户的牌特别好，总...
盘点十款（同城游天王）开挂辅助...
自定义同城游天王系统规律，只需要输入自己想要的开挂功能，一键便可以生成出微扑克专用辅助器，不管你是想...
玩家必备攻略“喜扣四喜怎么才能...
您好：喜扣四喜这款游戏可以开挂的，确实是有挂的，咨询加微信【7682267】很多玩家在这款游戏中打牌...
一分钟了解“宝宝吃吃吃怎么开挂...
您好：宝宝吃吃吃这款游戏可以开挂，确实是有挂的，需要了解加微【7682267】很多玩家在这款游戏中打...