血淤体质能吃的水果大全_健康

创始人

2024-10-12 07:25:16

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很多朋友被小编介绍的食疗给绕晕了，虽然说食疗确实养生效果好，但是天天吃也是会让人受不了的。而水果，本身就适合天天吃，并且水果种类多，大家可以换着花样吃。血淤体质能吃的水果大全，这么多的水果，相信总有大家喜欢的那款。

一、葡萄柚

葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。

每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用。

柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

凤梨中包含生物与凤梨蛋白，不仅能使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用。

橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

山楂中的黄酮类、三类，能扩张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用。

柑橘中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。