什么食物降尿酸 推荐降低尿酸的三大最佳食物
痛风很多人都听说过，得了痛风的患者尿酸会搞，其实体内尿酸高是一种饮食类的疾病，特别是体内有一种叫做嘌呤的物质会因为发生代谢产生紊乱的，而且也是一种严重的代谢性疾病的，一旦被检查出来尿酸高，就一定要想办法治疗，那么到底是什么样的情况下会尿酸高呢？
什么情况下尿酸高？
尿酸是指人体内嘌呤代谢的最终产物，它会使体内积聚过多尿酸成代谢失调。嘌呤三分之一来自动物内脏等食物，其余是体内自行合成的。通常情况下，嘌呤是在被肝脏氧化后变成尿酸的,再由肾脏排出。基本尿酸的生产量和排放量是相同的。但假如过多生产而排泄不畅，就会导致尿酸积聚过多，尿酸值不断升高，严重时可致痛风。
降低尿酸的最佳食物
一、芹菜
芹菜富含钾，有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，可谓天然的利尿剂。芹菜所含的钾和食物纤维还有降血压的作用，对痛风常并发的高血压也有预防效果。芹菜经过水洗和加热后再食用，容易流失掉部分的钾，最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最大限度摄取芹菜中的钾。
二、西红柿
西红柿为碱性食品，有助于排出血液中的尿酸.还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿所含的钾，有利尿、降压的功效。还有软化血管、降低胆固醇的作用,能预防痛风的并发症。而西红柿所含的西红柿红素则有很强的抗氧化作用，能有效预防动脉硬化的形成。
准备西红柿150克，马铃薯、黄瓜各100克，精盐、醋、芝麻酱等各适量，先将马铃薯洗净，蒸熟后去皮，切成片；西红柿洗净，用开水烫后去皮，切成片；黄瓜洗净后切成片。将三种片都排放在盘中，将细盐、醋、芝麻酱拌匀后倒在片上即可食用。
三、黑色食品
黑色食品有**的功效。通过强化肾脏功能，使尿酸顺利排泄。黑色食品主要有黑米、黑芝麻、**、黑豆等。
乌豆、红枣各50克,桂圆肉15克。将乌豆、红枣洗净后，与桂圆肉同放入砂锅中，煲汤，做成乌豆圆肉红枣汤，分次服用，可有效降低尿酸。
另外，黑米粥也是不错的选择。用黑米10克，大米70克，红枣、银耳、黑芝麻、豆类随意搭配，将黑米洗净，冷水下锅煮2小时。将洗净的红枣、黑芝麻，泡发的银耳、豆类、大米放入热米粥中煮至粥成，分次服用。
尿酸太高了对身体的健康十分不利的，所以一定要想办法控制尿酸，可以通过健康的饮食，推荐给大家的是上面的食物，应该吃上面的食物是有助于降低尿酸的，而且尿酸太高了，很容易诱发痛风的，所以可以适当的吃点上述食物是有助于降低人体体内尿酸的。