什么食物降尿酸效果好 五大降尿酸食疗方法推荐
痛风其实是一种最为常见的疾病，在治疗的过程中我们可以选择药物治疗，但是在选择药物治疗的过程中，我们也应该注意好自己的饮食，很多的饮食其实都可以达到缓解痛风的效果，一起来看一下什么食物降尿酸效果好，痛风患者们可以适当性的服用这些食物。
什么食物降尿酸效果好
芹菜
富含钾，有很强的利尿作用，促进尿酸排出。最好迅速洗干净后，凉拌生吃，可最有效地摄取芹菜中的钾。
牛奶大白菜
“百菜之王”美誉的大白菜，不仅含有丰富的矿物质和维生素，所含的钙和维生素C比梨子和苹果还高，特别适合补充钙质和维生素等，能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，促进尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性结石。
牛奶没有细胞结构，不含核蛋白，不是嘌呤的来源，可以任意食用，以获取人体所需的蛋白质。中医专家为痛风患者推荐一款食疗方，“牛奶大白菜”——即选用新鲜大白菜250克，加植物油15克炒将熟，浇入牛奶150毫升左右直至烧熟后食，此方痛风患者可以常服。
空心菜
空心菜又名水瓮菜、蕹菜，是旋花科植物空心菜的茎叶，为夏秋季节主要绿叶菜之一。现代科学研究发现，空心菜含有多种营养成分。空心菜中粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。因此本道菜尤其适合痛风症状伴发肥胖症者食用。
西红柿
碱性食品，有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可碱化尿液，促进尿酸的排泄。
问荆茶
俗称笔头菜。成分叶绿素能利尿，饮用后会大量排尿，同时排出尿酸，降低血尿酸水平；硅能降低胆固醇水平，预防动脉硬化等高尿酸血症的并发症，同时作用于红细胞，向血管中运送氧气，净化血液。
降尿酸食疗方法
牛奶白菜
材料：大白菜250克，牛奶150毫升，植物油15克。
制作方法：将白菜炒至将熟时，加牛奶150毫升，再至炒熟即可。
酱爆土豆
材料：土豆250克，植物油30克，酱油30克，盐少量。
制作方法：先将土豆切丝煸炒，将熟时加酱油、盐，翻炒至熟。
柏子仁煮萝卜
材料：萝卜250克(洗净切块)，柏子仁30克，水500毫升，植物油50克。
制作方法：萝卜煸炒后加柏子仁炒，然后加水煮至熟，加盐少量调味。
什么食物降尿酸效果好。芹菜，大白菜，空心菜，西红柿都属于碱性食物，能够有效促进体内尿酸的排泄，达到治疗痛风的效果。除了这些食物之外，生活中也有很多的食疗方法，能够达到降低尿酸的效果。对于痛风患者来说，缓解自身的症状是比较重要的。