血压正常范围是多少 揭秘血压的正常值和测量方法
血压正常能够让你少受很多不必要的困扰，反之，如果血压不正常的话，势必会让你受到这样或者那样问题困扰，有人说，自己想知道血压正常范围是多少，以此来判断自己的血压是否是正常的，今天我们整理了血压正常范围和测量的方法，一起来看。
第一、血压正常范围
医学研究认为，身体健康的成年人的血压正常范围是，收缩压的正常值范围是90mmHg--140mmHg,舒张压的正常值范围为60mmHg--90mmHg。如果收缩压的值大于160mmHg或者是舒张压大于95mmHg，则认为属于高血压；当收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg，则视为低血压。不同年龄的国人的收缩压、舒张压不同，同龄的男性与女性的血压也不同。
第二、血压的测量方法
目前临床诊断高血压和分级的标准方法，由医护人员在标准条件下按统一的规范进行测量。
1.测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息5分钟。测前半小时禁止吸烟，禁饮浓茶或咖啡，小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。
2.被测者 一般采取坐位，测右臂，全身肌肉 放松;不应将过多或太厚的衣袖推卷上去，挤压在袖带之上。肘部应置于心脏同一水平上。
3.袖带的气囊应环绕上臂的80%，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米。将听诊器胸件置于袖带下肘窝处肱动脉上(不可将听诊器胸件置于袖带里 )，轻按使听诊器和皮肤全面接触，不能压得太重。
4.测量时快速充气，气囊内压力应达 到使手腕 桡动脉脉搏消失，并再升高30毫米水银柱(mmHg)然后缓慢放气，使水银柱以恒定的速度下降(2—5mmHg/秒)。
上面就是血压正常范围和测量方法的情况，其实，遇上这样的情况必须要选择合适的解决方案才能够保证你的血压能够比较正常，如果你在实际生活当中能够避免被高血压问题困扰，那么，不妨尝试利用空余时间测量测量血压，发现异常的情况下必须要选择合适方案来解决。