水果有什么食疗用途 吃水果的食疗用途有什么
水果有不少的类型，不同类型的水果味道营养各有不同，水果的营养成分是非常丰富，富含维生素和多种矿质元素，水果的效果用途有不少，不一样的人群吃不一样的水果，效果用途有所不同，那样水果有什么食疗用途？吃水果的食疗用途有什么？
水果的食疗用途
1.肥胖
那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，由于前者热量高，后者糖分高。健康减肥，早上和晚上可以吃番茄，最好生吃。
2.腹泻
宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具备收敛用途的水果;最好不要吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果。
3.便秘、痔疮
宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，可以润肠通便;最好不要吃柿子、山楂、苹果、莲子等，由于这类水果中含鞣酸较多，有涩肠止泻用途，吃后易引起便秘。
4.贫血
最好不要吃橙子、柿子等水果，
5.糖尿病
宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具备减少血糖用途的菠萝、杨梅、樱桃等水果;最好不要吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果。
6.肝炎
宜吃香蕉、梨、枣、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C的水果，能保护肝脏，促进肝细胞再生。
7.高血压、动脉硬化
宜吃山楂、枣、柑橘等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化用途的水果。
8.心肌梗塞、中风
宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;最好不要吃柿子、莲子等水果，因其含鞣酸有收敛用途，易引起便秘，会使病情加重。
美容养颜吃那些水果
1.木瓜
木瓜具备美白、丰胸等美容效果。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这类木瓜酵素不只可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
2.火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜欢，另外，火龙果对防治便秘也非常有成效。
3.香蕉
香蕉润肠通便的效果是大伙耳熟能详的了，坚持天天吃一两根香蕉，能够帮助排出体内毒素，缩短腰腹，焕发由内而外的健康漂亮。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
4.苹果
苹果是大家再熟知不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以减少热量吸收，再加上苹果的钾质不少，可以预防腿部水肿。另外，假如保有天天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
5.奇异果
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特点，果胶、果酸等成为最受青睐的美容和修身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能预防便秘、帮助消化和美化肌肤。
6.西柚
是西柚的热量十分低，依据美国一项研究表面，假如正常三餐都可以吃上半个西柚，保健成效会很好。当然假如感觉一下子吃半个西柚实在不可以的话，那喝西柚汁的成效也是相当让人认可的。
7.番茄
番茄含丰富的果胶等食物纤维，叫人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺少的维他命和矿物质。
8.樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具备促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分应该注意的是樱桃不可以多吃，这是由于樱桃含铁量比较多，再加上含有适量的氰甙，所以假如食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
9.草莓
草莓富含维生素C，常常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，除此之外，草莓所含有些活性物质具备较高的防癌抗癌用途。
10.枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具备明视有哪些用途，使你的双眼熠熠生辉，除此之外，枇杷可以维持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。