初冬防霾护肺要吃什么白色食品 日常干什么可以防霾
创始人
2024-09-28 23:14:17
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国内北方挨近沙漠，而且也是国家重工业的中心，每年北方一到寒冷的冬天，空气中就会漂浮不少悬浮颗粒物质，其中有的就是被叫做PM2.5的霾，霾是可让人体吸收的空气悬浮物，而且对人体肺部有坏处，那样初冬防霾护肺要吃什么白色食品？日常干什么可以防霾？
1、防霾吃四白
1.白萝卜
萝卜属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具备下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的效果。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不好的、痰多、大小便不通畅等。
现代医学研究发现，在萝卜中含有抗干扰素诱生剂，有显著的抗病毒感染活性，能激活自然杀伤细胞的活性，对恶性肿瘤有抑制用途，对于大城市北方高发的肺癌来讲，有非常不错的食疗预防用途。
2.银耳
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，又有益气清肠、滋阴润肺有哪些用途，对肺热伤津、燥咳无痰、咳痰带血有非常不错的效果。
银耳滋润而不腻滞，具备补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的患者是一种好的补品。
3.百合
味甘，性寒，归心、肺经，有养阴润肺，清心安神的效果，对咳嗽不巳，或痰中有血等有肯定的治疗用途。
现代营养学研究觉得，在百合中含有些秋水仙碱、百合甙AB等生物碱和铜、硒等微量元素，对于心肺郁热、白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤都有非常不错的辅助治疗成效。