为什么月经来前脸上长痘 月经期长痘痘要怎么办
我们可以发现有很多的女性朋友，尤其是在月经来临期间都可能会出现长痘的现象，那么这一个现象的出现到底是因为什么因素而引起的呢？今天我们就为大家分析一下，为什么月经来前脸上长痘，又应该怎么样来进行应对呢？希望女性朋友可以了解这些知识。
为什么月经来前脸上长痘
相信大家都知道女性朋友在月经来临期间都会出现内分泌波动的现象，而内分泌波动往往就是导致痘痘出现的主要因素，痘痘的出现和很多的因素都具有一定的联系，最为主要的原因就是女性激素水平的波动。女性朋友在月经来临期间，很多人都会出现痘痘严重的现象，这是因为孕激素和雌激素不断下降之后，就会有效的提升雄激素的水平，最终就会形成皮脂腺分泌导致丙酸杆菌疯狂的生长，让我们的肌肤出现粉刺，痘痘的情况。
月经期长痘痘要怎么办
1、维生素调理
脸上长痘痘最为主要的原因是因为内分泌失调而引起的，在月经来临期间本身内分泌波动的现象更加的严重，所以要想达到治疗痘痘的现象，那么我们就应该治本。内分泌失调所引起的痘痘可以使用维生素e软胶囊，每天晚上在清洗脸部之后将维生素e涂抹在自己的脸部位置上，第二天清洗干净就可以，当然我们也可以选择内服的方法，能够有效的改善内分泌失调的现象。
2、作息调理
很多的女性朋友都出现月经失调的现象，这主要就是因为作息时间没有调理好而导致的，所以说女性朋友在生活中一定要拥有规律的生活，同时也不可以出现熬夜，否则就可能会影响到荷尔蒙分泌，最终导致我们患有各种不一样的疾病，保持充足的睡眠也非常的重要，在月经来临期间做好保暖的措施，能够促进血液循环，达到雌激素水平平衡的效果。在月经结束之后，我们可也可以适量的运动，这对于调理内分泌也会有一定的帮助。
3、红枣补血养颜
女性朋友在月经来临期间本身就会存在失血的现象，如果我们可以补充一些具有补血功能的食物那么还是比较好的，大枣就是一种非常好的补血食物。我们可以将大枣和其他的补品放在一起煮粥，在睡觉之前喝下，不仅能够达到补血的效果，也能够有效的促进血液的改善。
为什么月经来前脸上长痘，这是因为内分泌波动而引起的。因此，要想改善自己的长痘现象，最为主要的方法就是平衡内分泌，如此才能够让自己的痘痘现象得到有效的控制。我们可以选择维生素调理的方法，也可以调理自己的生活作息，这些方法都是非常好的。