木瓜炖雪蛤怎么做营养价值高不高_健康

创始人

2024-10-14 10:03:21

次

木瓜炖雪蛤是南方人比较喜欢的一种菜肴，对女性而言，不仅营养价值丰富，而且还能美容养颜。木瓜炖雪蛤的做法，通常有两种，每种都不难，可自行在家里制作。木瓜炖雪蛤很高，可根据自身情况选择食用。下面我们一起详细了解下木瓜炖雪蛤的做法和营养价值吧。

木瓜炖雪蛤的两种做法

木瓜炖雪蛤的做法，目前主要有两种，第一种是将雪蛤膏浸泡开了，并清洗干净了，在滚水中煮上一会，来出来沥干水分。木管需要清洗干净，然后切开一个盖子，将里面的核和果肉挖出来，并放在炖盅内。冰糖加水溶解之后，放上雪花膏，加上鲜奶，放在木瓜盅内，加上盖子，用牙签插实木瓜盖，隔水炖一小时就可以了。

还有另外一种做法是，雪花膏浸泡好了，清洗干净，滚水煮熟，备用。将雪蛤和冰糖一起在锅里炖煮半个小时候，最后将木瓜切好之后，放进去继续炖，最后加上牛奶就可以吃了。

木瓜炖雪蛤的营养价值

木瓜炖雪蛤制作简单，喜欢什么吃法的，都可以根据自己的喜好来制作。木瓜炖雪蛤的营养价值很丰富，雪蛤含有多种成分，被人体吸收之后，可促进身体健康。另外木瓜也是长寿之瓜，可补充大量的维生素c，能延年益寿。

木瓜炖雪蛤经常吃，可以让肌肤变得润滑细嫩，而且还能促进身体健康，因此是可以根据身体情况适当来吃点的。但是木瓜并不是很适合孕妇吃，所以这款美味还是不要让孕妇吃。另外此款菜肴，也不能长期吃。