芡实和莲子的区别 芡实和莲子不一样
创始人
2024-10-14 12:04:04
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芡实和莲子在我们日常生活中都是比较常见的，它们的长相也是有点相似的，在中药材里记载的是两种不一样药材，不过其实在作用上还是有着一定的相似的，我们大自然的世界其实很神奇，看似普通不起眼的东西，其实都是食用的好佳品，我们来看看我们生活中常见到的芡实与莲子有什么区别?它们又有哪些食用价值?
芡实和莲子的区别
从颜色上看，芡实是是趋进于黑色，莲子则是深棕色;从中药材的记载里，它们则是两味不一样的药材;如果作用上来分析的话，它们相对来说是比较相近的，芡实对于益肾固精，?湿方面都有着很好的功效，莲子对于清心醒脾、养心安神以及益肾方面也有着显著的效果。
芡实和莲子都有着非常不错的食用价值
芡实的食用价值：芡产是公认的进补食物之首选，特别是在秋季进补时节，芡实富含有钙、磷、钾等丰富的矿物质，如果于遗精者、小便不禁者等食用都有着很好的改善作用。
莲子的食用价值：莲子的营养素也是非常之高的，不仅富含有丰富的碳水化合物，还含有很高的矿物质，而且莲子的有一个很好的食用功效，就是不仅可以起到补的作用，还能起到一固的作用。莲子味苦，还可以很好的去心火，安中固精，润肺止咳都是很莲子不可多得好价值。
芡实和莲子都是很不错的一种食物，在我们日常生活也经常被拿来食用，但是这些东西都不适宜长期食用，凡事如果过了那个度，那么就会少了那个效果，这个道理大家一定要记住。
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