喝蛋白粉会胖吗 哪些人适宜喝蛋白粉
创始人
2024-10-15 01:10:21

说道蛋白粉估计大家首先想到的就是蛋白质,很多人会认为蛋白质里面的脂肪都是偏高的,喝了之后会长胖。因此很多人都不敢食用蛋白粉,其实是你对蛋白粉不了解,所以存在这样的想法,不是所有的蛋白粉食用了都会发胖。下面为大家介绍喝蛋白粉会胖吗?哪些人适宜喝蛋白粉?

 

喝蛋白粉会胖

蛋白粉一般有两种,一种是植物蛋白粉,另外一种就是动物蛋白粉了。食用不同的蛋白粉对于身体的影响也是不一样的。对于体质偏瘦的人,可以适当的摄入动物蛋白粉,因为它里面的脂肪含量是比较高的,容易让人身上长肉;对于需要减肥的人来说最好是摄入植物蛋白粉,它有燃烧脂肪的功能。因此有的蛋白粉会导致发胖,有的不会的,这个就看自己如何选择了。

 

如果需要大量的补充蛋白质,又不想发胖。我建议使用汤臣倍健的蛋白粉,因为它是动植物双蛋白的配方,它的消化率可以达到90%利用率达到85%以上。而且因为是动植物双蛋白它含有的氨基酸种类齐全、比例恰当、人体利用率高被称为优质蛋白质。点击了解详情

适宜喝蛋白粉的人群

1.对于每天蛋白质摄入不足的人或是是素食者来说是可以补充一些蛋白粉的;

2.处于生长发育期、或者是孕妇及哺乳期的女性、中老年人等都是可以补充蛋白粉的;

3.肠道类的疾病对于食物的吸收比较困难也是可以食用蛋白粉的;

4.如果身体的免疫力低、容易感冒的人群使用蛋白粉也是可以的。

 

其实对于需要减肥的朋友来说,每天摄入适量的植物蛋白粉对于减肥也是很有帮助的,而且还不会出现饥饿感的,因为这类蛋白粉可以燃烧脂肪,从而起到减肥的效果的。

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