孕妇平躺睡觉可以吗 分析各种睡姿的影响
创始人
2024-10-15 08:22:55
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怀孕十月对于女人来讲非常的不容易，相比着平常有着诸多的不便的地方。平常的一些小事情，但是放在孕妇的身上就会变成大事了，因为在这特殊的时期会影响到孕妇与胎儿的状态。在众多的不便当中我们今天挑选一个话题--孕妇平躺睡觉可以吗。
可以平躺睡
睡觉是一个比较大的问题，有的孕妇是第一次怀孕，听到别人在讲孕妇应该怎样怎样睡觉的问题，大家的说法不一，可能在心中导致许多的疑惑了。通常来讲在怀孕的早期，在胎儿比较的小的时候，孕妇可以选择自己喜欢的睡姿的，平躺这睡觉也没什么问题，因为这个时候的胎儿小，不会对孕妇产生压迫感，同时间这时候孕妇平躺着睡觉也不会影响到胎儿的供养问题。
不可以平躺睡
随着时间的推移，胎儿生长发育，胎儿的重量慢慢就会影响到孕妇了，这个时候的胎儿也需要更多的养分，所以这个时候孕妇就不适合用平躺着睡觉了。主要的原因是孕妇平躺着睡觉的时候，时间长了，胎儿的重量会全部压迫在孕妇身上，让脊椎受力比较的大，让孕妇比较难受，也会引起呼吸困难。同时孕妇的子宫回流的竞买血管也会在脊椎处被压迫，影响胎儿的养分供给。
这个时候孕妇可以采用侧睡的方式，在肚子下面和双腿之间放上一些软枕头，这样能把胎儿的重量直接转移到床上，让孕妇感觉舒服点。双腿间夹上软枕头，能保证脚部、子宫、肾脏的血管畅通无阻。
以上给大家分析下了孕妇睡觉的问题讲到了平躺着睡、侧睡，按照我们平常来讲还有个趴着睡，这个姿势是孕妇最不可取的了，因为这个姿势会压迫胎儿，影响胎儿比较的大。
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