美白祛斑粥的做法 盘点三种美白祛斑粥
创始人
2024-10-15 19:43:34
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现在的很多女性都特别注意自己皮肤的保养，都希望自己的脸蛋白白嫩嫩的，所以出门要涂防晒霜、要带把伞，就算是晒黑了过段时间就可以白回来。但是如果我们的脸上要是长斑了，把斑去掉就不像美白那么简单了，祛斑是需要内调的，所以饮食就是很重要的了，下面我们来给大家介绍一下几款祛斑美白粥。
薏仁莲子粥
我们先选用薏仁适量，莲子适量，红枣五颗，冰糖适量，冷水1000毫升。先把薏仁淘洗干净，用冷水泡三个小时，捞出沥干水分。把莲子去掉莲心洗净;红枣洗净去核。在锅里面加入冷水，放入薏仁烧沸，然后加入莲子、红枣，一起煮到彻底熟透，最后加入冰糖，把他们熬成粥，就可以吃了。
绿豆红豆百合粥
我们先准备好绿豆、红豆、百合适量。然后将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水泡半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥就可以吃了。
山药枸杞粥
我们要先把粳米洗净，用冷水泡一小时后捞出来。山药去掉皮，洗干净，切成小丁。枸杞子用温水泡开，然后在锅内加入冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开熬成粥。
上面介绍的几种可以祛斑美白的粥，也有主要熬粥的方法。有些女性为了缓解自己脸上的斑所以很多人都会选择用各种各样的祛斑产品，有时候没有什么作用，脸上的斑也会越来越严重，所以女性朋友在选择祛斑产品的时候一定要注意，选择适合自己的。