老年落枕怎么办 解救落枕小窍门
创始人
2024-10-15 23:09:49
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现在由于老年人骨骼随着年龄的增长更加的僵硬，因此老年人比年轻人更容易“招惹”落枕的袭击，给老年人的生活造成的一定的困扰，很多老年人不知道怎么办才能缓解落枕的症状?在这里，小编为大家介绍一下老年落枕的缓解方法吧。
冷敷法
如果早上起来如果感到颈后部过于疼痛僵硬，可以准备用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，然后拿出来拧拧半干，用毛巾敷于颈痛处，每次15到20分钟，每天3-5次，有利于减轻局部充血，但是要注意要在48小时内进行。
热敷法
接着在48—72小时内，老年人可以用热毛巾或热水袋敷颈后部、要注意温度要适宜，不能过于热，以免烫伤颈后部，有利于促进血液循环，加速疼痛消退。
醋敷法
准备适量的食醋，将适量的食醋加热到适宜的温度(不烫手)，然后用纱布蘸些微热的食醋热敷加热颈后部。可以准备两块纱布轮流进行热敷，保持患处湿热感，适当控制颈部活动，每次进行20种，每天2次到3次即可。
中药外敷法
准备适量的葛根，白芍，甘草。把以上药物放置到宽松布袋中，把袋口封好，放大中药锅中，用大火煎煮约半小时，等温度适宜后，用毛巾包裹药包，外敷于痛疼部。每次30分钟，每日一次。或者准备适量的桂枝，威灵仙，防风，五加皮，细辛，荆芥，没药。把以上药物放置到中药锅中，加加凉水适量食醋500毫升，用大火煎煮20分钟后。等温度适宜后，用毛巾用毛巾蘸药液热敷颈部。
以上就是老年落枕常见缓解方法，老年人可以在家里的帮助下尝试以上几种方法进行治疗，但是有一点要提醒各位老年朋友，如果发现落枕经常发生，建议及时到医院进行检查，因此这有可能是颈椎病惹的祸。