老年人的耳廓推拿保健法 盘点三种保养方法
创始人
2024-10-16 12:47:10
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耳廓推拿保健法，可能很多人都有所耳闻。这是从古代就流传下来的一种保健方法。古代的史书中有记载一种“耳功法”，就是将你的左手绕过头顶，再捏住你的右耳朵，这样持续左右手交替，长期坚持这样做就能够起到延年益寿的作用。
耳朵上的穴位与身体的各个器官相通。只要刺激某一个穴位就可以调整身体对应的那个器官部位。我们常用的耳廓推拿保健法有三种方法。分别是搓耳门、搓耳上角、揉捏耳廓。下面，我将分别解释这三种方法具体的操作方法。
一、搓耳门
以大鱼际，也就是用我们的手掌内侧的大拇指根部紧贴在耳门穴前，从耳上根按摩到耳垂20次，这样做能起到起到降热散淤的功能。这是非常适合老年人来做的一个方式。除了每天的晨练，老年人平时也应该注重穴位的按摩。
二、搓耳上角
顾名思义，这种方法就是用小鱼际，也就是我们手掌内测的小拇指根部来紧贴耳上根，按摩20次左右即可，这样做能够起到疏通气血的作用。老年人的一个很大的问题就是气血不足，经常需要服用保健品和营养品，若通过刺激穴位就可以改善，何乐而不为呢?
三、揉捏耳廓
及时用手指揉捏耳廓的内侧和外侧。如果摸到有凹凸不平的节点，就说明有病变，多多揉捏就可以治愈。
耳廓推拿保健法是一种非常简单又方便的老年人保健方法，在任何地方都可以做，所以，小编建议大家，可以教家中的老人学会这一套简单的推拿保健法。