冬季预防宝宝感冒吃什么食物好
作为父母最怕看到的一个景象就是自己的孩子身体出现疾病，就连普通的感冒出现在宝宝的身体里面，也会非常的担心。不小瞧任何一种疾病给身体带来的影响，做好感冒的预防很重哟，那么冬季预防宝宝感冒吃什么食物好呢?
一、红色果蔬
经过对一些蔬菜的研究发现，一般红色的蔬菜或者水果里面含有天人的抗感冒因子，比如常见的西红柿、甜椒、红枣等食物，富含了β-胡萝卜素，可以清除人体里面的自由基，对于感冒的预防有着显著的效果。
二、鸡汤
相信很多人都知道鸡汤是一种非常不错的食物，里面含有的营养物质也是非常丰富的，尤其是里面含有的半胱胺酸，可以让呼吸系统里面的粘液排出，可以减少的细菌和病毒附着，从而起到预防感冒的作用。
三、茶水漱口
儿茶素是一种存在与各类茶叶里面的物质，可以有效的抑制感冒病毒的活性，当属绿茶里面的含量最丰富。对于一个小孩子来说不适合喝茶，但可以用茶叶水漱口，同样可以起到预防感冒的作用。
四、生吃大葱
大葱里面含有丰富的矿物质，同时还含有一种叫做葱辣素的物质，具有很强的杀菌能力和抑制细菌的作用。家长朋友试着给宝宝吃一些生的大葱，可以起到不错的预防感冒作用。由于生的大葱味道不是很好，刚刚开始的时候不要吃太多了。
五、大蒜
大蒜是生活中很常见的一种食材，同样杀毒消菌的作用也是不容忽视的，对不少类型的病毒和细菌有着一定的抑制作用，有气势对于禽流感的预防有着显著的作用。采用的方法也是有很多的，比如生吃大蒜、将大蒜捣碎，加入十倍的水里面，涂抹自鼻孔处。
当我们在生活中遇到感冒疾病问题的时候，一定要及时正确的处理，当然可以做好感冒疾病的预防就是再好不过的事情了，所以家长朋友可以适当的给宝宝多吃上面的食物，减少患上感冒的概率。
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