老年人如何远离老花镜 六大方法不可忘
人们到了50岁左右就容易出现老花眼，老花眼的出现让老人们不得不依赖老花眼镜，给老人的生活和学习带来很多麻烦。那么老人要怎样做才能够保护眼睛，远离老花镜呢?下面小编将为老人家介绍六个方法。
运目益眼
老人家们平时可以利用空闲时间，通过“睁眼—闭眼”这样循环的方式来锻炼眼部肌肉，长久坚持的话能够达到增强老人视力的效果。另外，每天一早一晚都可以尽量往远处看，稍稍停留一会之后再逐步把视线向近处移动，这样也有锻炼视力的效果。
桑叶敷眼
桑叶能够养肝益目，老人家们可以取50g左右的桑叶，洗涤干净之后捣烂成泥状，然后把桑叶泥平摊在纱布上，再把纱布敷贴在两眼上，每次敷20分钟左右，益目效果是非常赞的。
按摩眼周
对眼窝进行指压，能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻指压多次。
对眼睛周围的皮肤以及眼窝进行按摩，能够使眼睛的血液循环加快，从而提升视力。不过老人家在按摩眼睛的时候要注意力度适中，这样才能够保障效果，保障眼睛健康。
提上眼皮
老人家可以把中指按在眉毛的中点位置，然后把眼皮往上提拉，每次提拉5次左右，能够起到舒缓眼部肌肉，减轻眼部肌肉疲劳的效果。
点按眼周穴位
我们都知道眼睛周围是布满穴位的，经过按压这些穴位，能够起到名目的功效。因此老人家在看电视、看杂志的时候，不要忘了时常按压一下眼睛周围的穴位。
补肝肾
老人家之所以会出现老花眼的症状，是因为老人肾气不足、气血衰弱所致，因此要摆脱老花眼镜的话，应该要多吃一些能够补肝肾的食物，达到补肾气固气血的作用，从而使视力衰退的情况得到缓解。
老年人如何远离老花镜?上文中小编为大家介绍了6个方法，这6个方法都能帮助老人家缓解视力衰退，老人家不妨可以选择一些适合自己的方法来试一试哦。
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