老人睡觉烧心怎么办三个方面来缓解老年人的烧心症状_健康

老人睡觉烧心怎么办三个方面来缓解老年人的烧心症状

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2024-10-16 22:43:10

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老年人随着年龄的慢慢增长，身体素质越来越差，消化系统的功能也不若以前，很多老人在睡觉时会感觉到胸闷，烧心，非常影响睡眠。那么，老年人烧心要怎么办呢?让我们一起看一下医学研究人员是怎么说的吧!

一、注意平日的饮食

老年人的饮食要格外注意。不仅是膳食的营养均衡，还要求软硬适中、进食速度不能过快等等。老年人平时要多吃蛋白质丰富的食品，每天一杯牛奶，多吃大豆，鱼，等食品。同时，在进食过程中，不要太快，细嚼慢咽，以免食物进入支气管。茶、咖啡、烈性酒、糖果等等都要谨慎食用，以免发生烧心的反应。这些只是一部分，个人引起烧心的食物不一样，要根据每个人的实际情况来定夺。

二、饭后不要马上散步

一般来说，饭后30分钟以后去散步是最明智的选择。又能够促进消化，还不会引起烧心反应。刚吃饭后以后不宜解裤带，会引起胃部下垂，饭后也不宜立即躺着或坐着。应该先站起来休息一下，30分钟以后再散步。

三、药物治疗

在前面两种方法还不奏效的情况下，可以考虑药物治疗。可以选用一些碳酸药物比如碳酸钙片，可以很好的中和胃酸，缓解烧心症状。但是，如果长期用这些药物的话可能会造成便秘，对老人的身体不好。所以，可以用中药来调理肠胃功能。

烧心虽然不是危及到生命的疾病，但还是对人的健康很有影响，让人很不舒服。如果您或者您家里的老人有烧心的症状，长期无法缓解的话，要尽快去医院接受治疗。

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