如何利用拍打经络减肥 想减肥原来还可以这样
创始人
2024-10-17 07:21:44
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很多人为了减肥，可谓是想尽办法。确实，减肥可不是一件说到就可以做到的事情，它是一个漫长的过程。除了加强运动，还要注意节食，面对美食的诱惑，我们深感减肥是痛苦的。下面，小编来介绍另一种有效减肥的方法---拍打经络。
一、拍打经络为什么可以减肥
拍打经络之所以能够减肥，是有依据的。因为在人体的腰部、臀部以及腿部，都有经络通过，如:腰部的带脉，腿部的胃经、胆经、膀胱经、脾经等。当这些经络如果发生阻塞，就会使得腿部出现水肿、酸痛，以及还会带来肤色的黯沉、粗糙。而时常拍打经络，可以加快顺畅下半身的循环，促进体内的脂肪和废物加快排泄出去，以此来达到减肥的效果。
二、如何拍打经络进行减肥
1、拍打腰部带脉可以减掉腰部赘肉:腰部赘肉是很多已育女性的噩梦，面对腰部堆积一坨的赘肉，再好的衣服都穿不出来美观，所以减掉腰部赘肉是很多已育女性的梦想。通过拍打腰部带脉可以疏通血脉，让经络气血运行的更流畅，以此可以达到瘦身的效果。
2、拍打腿部经络可以减掉腿部赘肉:拍打胃经可以抑制人体亢奋的食欲，而拍打脾经可以强健脾脏，通过时常拍打腿部经络，可以起到对脾胃的保健作用，帮助脾胃消化掉多余营养和脂肪，不管是对减肥还是保健，都有很大的益处。
拍打经络利于减肥，是一种很好的减肥办法。但是需要注意的是，拍打时，力量要适中，程度要适宜，拍打至皮肤表面发红即可，拍打太大力可能会导致微血管发生破裂，导致皮肤出现局部瘀青，这样就得不偿失了。
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