什么时间段喝酒最伤身 注意避开这四个时段
创始人
2024-10-18 01:42:34
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喝酒似乎是一件很寻常的事情，虽然大家也都知道喝酒伤身这个事情，但是却不能以身作则。每天饭桌上还是烟酒不离手。但是也不排除有些朋友不是自己想喝，而是工作应酬没办法，不得不喝。那么，怎样喝酒才能使对身体的伤害降到最小呢？下面，跟着小编一起来看一下这个问题吧。
1、晚十点前
晚上八点的时候，饮酒之后人的精神状态最兴奋，酒精到达人体之后，体内血清素等四种激素会使大脑产生快感。晚上十点的时候饮酒的话，酒后容易失言，喝酒后两个小时的时候喝酒人的自信心会大增，但是酒精会刺激到大脑，影响你的判断能力。
2、零点前
晚上十一点的时候，是最不适合喝威士忌的，这个时候喝对身体的伤害更大。凌晨的时候，女性饮酒应该减少，因为这个时候女性醉酒更快，因为女性体内的水分比男性少，更容易醉。
3、凌晨四点前
这个时间段本应该是身体休息各个器官排毒的最佳时间。凌晨两点的时候，夜市人还是很多，大家都是喝酒撸串，其实，酒后吃烧烤是一件很危险的事情，严重的还可能引起胃出血。如果凌晨四点还饮酒的话就会影响到睡眠质量，很难再进入到深层次的睡眠，起夜次数也逐渐增多，导致醒来后还是十分疲倦。
4、上午
建议大家最好不要在上午饮酒，一天之计在于晨，如果一大早就喝酒，不仅会影响一天的状态，醉酒的话还会影响到一天的工作。而且喝酒最伤肝。肝脏是身体的排毒器官，一定要好好保护。
虽然不能说喝酒对身体没有一点好处，但是喝酒首先一定要控制住量，适可而止，而且还要选对时间，不要影响到身体的正常排毒。也要注意不要在喝酒之后吃烧烤。希望这篇文章对您有所帮助！
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