如何预防青少年近视 科学用眼很关键
近视眼多发生在青少年时期，很多青少年在从小学五、六年级开始，就已经戴上了厚厚的眼镜片了，对孩子以后生活，工作等各方面造成多方面的困扰。专家指出，青少年患近视眼，多为假性近视，这时候如果不加以纠正，很容易转变为的真性近视，那么，如何预防青少年近视?
养成健康的用眼卫生习惯
现在大多数青少年是因为用眼过度而出现近视，因此青少年平时养成健康的用眼习惯，在平时做作业，读书时候，保持正确的姿势，坐姿端正，看书的时候，眼与书本之间要保持大约30厘米的距离，不能趴在桌子上看书，更不能躺在床上看书，在行走过程中、开动的车上看书，更不要在昏暗的地方看书。
注意做眼保健操
眼保健操有利于缓解眼部疲劳，因此青少年在平时连续学习40分钟后要适当让眼睛休息，这时候可以适当做眼保健操，按摩眼部穴位。但是注意一点，做眼部健操时动作要到位，因此眼部健操动作不规范，，起到促进眼睛血液循环的效果。
积极参加体育锻炼
有些家长中希望孩子能利用空闲的时间多补充其他知识，但是繁重的学习任务容易导致孩子眼睛过度疲劳。因此家长应该鼓励孩子利用空闲时间多参加体育锻炼，身体体质提高了，近视眼出现的几率也会逐渐减少，何乐而不为呢。
谨防电子产品导致近视
现在电子产品越来越流行，很多孩子在家无节制地玩手机、玩电脑、看电视等，但是这些电子产品会大大增加孩子患上近视的风险，因此青少年在平时要尽量少的接触手机、电视、电脑，时间别超过1小时，家长在平时也要控制孩子使用这些电子产品的次数，正确引导孩子正常使用这些电子产品，
温馨提醒;以上就是如何预防青少年近视的相关介绍，希望引起青少年和家长的重视，现在治疗近视眼的方法良莠不齐，因此孩子出现近视后，家长不能过度紧张，一定要带孩子进行专业的视力检测，不能随便给孩子配眼镜，并定期带孩子到医院进行检查。