哪些睡法伤身 一定要避免这样睡觉
我们在实际睡觉的时候，可以选择的睡觉方式是很多的，但是，不对的睡法对你的身体其实是有一定损害的，那么，哪些睡法伤身呢?经过了解以后我们发现有很多种睡法都是伤身的，今天为大家整理出来几种常见的伤身睡法。
第一、带着胸罩睡觉
我们知道，女性戴胸罩的目的就是保护乳房，但是，如果在睡觉的时候戴胸罩睡觉的话就会导致一些疾病出现，比方说乳腺肿瘤等等，因此，建议大家不要带着胸罩睡觉，不要让保护胸部的东西变成伤害身体的。
第二、蒙头睡觉
这个在寒冷的冬天最为常见，在冬天很多人会害怕头部着凉，所以说，他们喜欢把自己整个人蒙在被子当中，但是，蒙头睡觉会引起呼吸困难，而且，会让棉被当中的二氧化碳增多，长时间的吸入对自己的大脑会造成不可以逆转的伤害。
第三、漏肩睡觉
有的人在睡觉的时候会把自己的肩漏在外面，但是，冬天天气很冷，所以会让风寒进入到人体的肩关节当中，这样就会导致局部出现骨节气血郁结的情况，时间一久就会出现风湿关节炎等等病症，而且，受到了风寒的侵袭以后你也容易出现感冒流鼻涕的情况。
第四、枕头太高
有的人睡觉会习惯性的把自己的枕头弄得很高，时间长了的话就会出现缺氧情况，所以，在睡觉的时候会经常睡不好，容易出现做噩梦的情况，在睡醒以后还会觉得有些头晕和乏力呢，另外，长时间的睡比较高的枕头，还会导致你的颈部出现不适应症状。
第五、枕着手睡
有的朋友在睡觉的时候会习惯性的把自己的手放在枕头下面，但是，这样的情况会对你的身体造成一定伤害，短时间内可能会出现影响血液循环和上肢麻木酸痛的情况，时间一长就会有腹内压升高，甚至还会出现反流性食道炎呢。
第六、相对而睡
有的家人比方说母子、夫妻在睡觉的时候会习惯相对而睡，这样的方式会导致让对方吸入很多的废气在自己的身体当中，这样就会让大脑缺少新鲜的氧气或者存在供氧不足的情况，还容易造成失眠多梦，醒来以后会觉得有些头晕乏力的情况和精神萎靡症状。
以上就是“哪些睡法伤身”的相关内容，如果你希望自己在睡觉的时候能够选择正确的方式，并且达到休息的目的，除了上述需要注意的问题以外，还需要注意不要有带妆睡觉、储存睡眠的情况出现，不然则会让你睡醒以后感觉越来越累。