祛湿要因人而异 谨记不同体质的人祛湿方法不同
创始人
2024-10-18 08:23:27
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祛湿是南方地区一个长久的话题，因为春天过后的很长一段时间里，整个南方地区都处在多雨、潮湿、闷热的环境中，人体内的湿气也非常的重。但是祛湿并不是一件非常简单的事情，也没有什么东西是对所有人体内湿气有效的。所以要祛湿还是需要因人而异，不同的人采取不同的祛湿方法。
虚寒体质可用姜片陈皮
所谓寒性体质主要指的是具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型，一般寒性体质的人都不太爱动、怕冷、胃口不好。如果自己感觉偏寒性体质的话，想要祛湿就要用一些偏热性的药材，比如我们常见的姜片、陈皮、花椒等都是不错的选择。
内热体质可用鸡骨草
内热体质与寒性体质相反，属于体内火气比较重、容易上火的体质，一般内热体质会表现为口臭、口苦以及上火导致便秘等。因为内热体质偏向于热，所以祛湿的时候可以选择一些偏凉性的药材，比如鸡骨草、土茯苓、薏米等都可以。
虚实交加体质虚结合用药
虚实交加体质与虚寒、内热体质不同，是一种不那么稳定的体质状态，一般表现为胃口不好、舌质淡等。这类型的体质在用药是最好结合热性和寒性的药材一起使用，比如陈皮和绵茵陈或者藿香和土茯苓，这样的调和可以避免药材过热或者过寒。
对于体质区分，可能很多人觉得有点难以把握，但是虚寒体质一般常见于女性，内热和虚实交加则男女性都有，平时可以多观察自己的身体状况。如果无法判断，可以选择去看看中医，以便自己日常调理。祛湿本身需要因人而异，其他方面的身体调理也是一样的。
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