炎炎夏日如何护肤 七招给你最完美的肌肤
夏季天气炎热，尤其是遇到烧烤天，更容易出汗，对于女生来说简直是煎熬，残妆以及污垢都会残留在皮肤上，堵塞毛孔，这样不仅感觉油腻，而且还会引起各种肌肤问题，因此夏季护肤显得更为重要，炎炎夏日如何护肤呢?看看护肤专家是怎么说的。
1、补水
一年自己都在补水，尤其是夏季补水更重要，夏季温度高皮肤水分很容易挥发掉，不及时补水就会出现缺水的情况，因此要想拥有好皮肤就需要给肌肤补水，昨晚补水，最好能备一瓶补水喷雾。而且日常要多喝水，内外一起补水效果才会更好。
2、加强膳食调配
护肤还讲究膳食搭配，因为有的时候会增加我们皮肤对紫外线的吸收，因此夏季应该少吃香椿、芹菜以及香菜等等这些光敏性蔬菜，对于一些敏感人群还应该少吃海鲜、芒果等食物，避免过敏。对于胡萝卜以及番茄应该多吃，能帮助我们抵抗紫外线侵蚀，护肤效果更好。
3、适当护肤
要想更好的护肤就要讲究适当，夏季不要使用过量的保湿乳，使用的时候只需要薄薄的一层就可以了，不仅能起到保湿的效果还能让皮肤更自由，更透气，不容易产生毛孔堵塞。
4、化妆宜清爽淡妆
夏季带妆的时间不能太长，一般三到六个小时就应该卸妆，在外面天气太热汗水比较多的时候可以用粉饼去吸汗。临睡的时候要用把面部清洗干净，利于晚间皮肤自由呼吸。
5、皮肤清洁
夏季皮肤清洁是最主要的，每天最好能进行两三次的皮肤清洁，每周可以用一次按摩面霜，清洁的时候选用适合自己的产品，清洗干净之后用洁肤水。尤其是晚上的时候更需要清洁皮肤，不然影响皮肤新陈代谢。
6、注意防晒
夏季防晒是必须的，日光对皮肤的损害也是很大的，我们外出要涂防晒霜或者用遮阳帽，这样可以避免阳光中的紫外线对我们造成辐射，形成黑色素。夏季不要太阳光下暴晒。
7、空调房注意保湿
夏季天气热很多都会开空调，空调在制冷的过程中会降低空气湿度，空气干燥之后皮肤水分也会散失，因此在空调房间还需要注意保湿，可以涂抹一些润肤露或者养成喝水的习惯。
以上就是为您介绍的炎炎夏日如何护肤的全部内容，看完之后是不是感觉有很多自己没有注意的地方，护肤是需要方方面面都注意到，这样才能更好的护肤。以上内容希望对您有帮助。